TEMATRÄNING

Tematräning en fördjupning inom Bujinkan

Här tränar våra medlemmar som har hållit på ett tag och börjat sin resa mot att förstå Bujinkans grundprinciper. Har man tränat något år och kan de mest grundläggande av våra tekniker är man redo att börja på tematräningen.

På passet tittar vi på olika aspekter av Bujinkan. Dessutom kan det vara att studera en specifik del av en av de nio skolorna eller att vi tittar hur en viss typ av kast skiljer sig åt mellan de olika skolorna. Det kan också vara att vi tar en vapentyp och studerar dess användning inom Bujinkan.

Variation på tematräningen

Vi introducerar en ny skola eller princip minst en gång per termin. Detta eftersom målet för gruppen är att nöta på Bujinkans grunder genom att titta på likheter/skillnader i utförande mellan skolor.  Tack vare denna metod skapas en dynamisk och mångsidig träningsmiljö där medlemmarna får möjlighet att utforska olika aspekter av Bujinkan.

På passet förfinar vi rörelser ur vår kihon och ökar variation och precision i utförandet. Detta upplevs ofta som att det blir mer komplicerat och avancerat i början men vi gör detta för att komma till insikt om att genom utnyttjandet av Bujinkans grunder (kihon) är det bara anpassningar av situationen som sker. Tack vare detta kan vi hitta ett rörelsesätt som är avslappnat och mångsidigt. Således blir det effektivt för vårt behov.

Följden av denna varierande träning blir insikt och förståelse av mångsidigheten av Bujinkans tekniker och strategier. Tack vare förståelsen kan vi träna vidare och nöta in de grundläggande mekanismerna i muskelminnet när vi tränar den stora palett av tekniker som vi ingår i tematräningen.

Då Bujinkan Budo Taijutsu består av nio traditionella ninja- och samurajskolor, så är mängden tekniker och kunskapsdomäner som ingår ofantligt stor. Träningen omfattar egentligen både Ninpo juhakkei och Bugei juhappan. Detta är de kunskaper som traditionellt krävdes av en ”komplett” krigare i feudala Japan.

Några av de områden den obeväpnade träningen består utav

  • 柔軟体操 [ Junan taiso ] – Stretch- och konditionsövningar
  • 受身形 [ Ukemi ] – Fall- och mottagninstekniker
  • 体変術 [ Taihenjutsu ] – Kroppsförflyttningstekniker
  • 歩行術 [ Hokojutsu ] – Gångtekniker
  • 飛鳥術 [ Hichojutsu ] – Hopptekniker
  • 打拳体術 [ Dakentaijutsu ] – Slag- och kroppstekniker
  • 骨指術 [ Kosshijutsu ] – finger- och benmanipulationstekniker
  • 骨法術 [ Koppojutsu ] – Ben- och skelettmetodtekniker
  • 急所 [ Kyusho ] – Vitala och känsliga träffpunkter
  • 柔体術 [ Jutaijutsu ] – Att ge efter genom användning av kroppstekniker (brottning/greppkamp/grappling)
  • 逆技 [ Gyaku waza ] – Ledlåsnings- och kontringsstekniker
  • 投げ技 [ Nage waza ] – Kasttekniker
  • 絞技 [ Jime waza ] – Stryptekniker

Vi tränar med olika traditionella vapen såsom

  •  秘剣術 [ Bikenjutsu ] –  (Hemliga) Svärdsmetoder
    • 大刀術 [ Daitojutsu ] – Svärdstekniker (katana)
    • 太刀術 [ Tachijutsu ] – Långsvärdstekniker
    • 小太刀術 [ Kodachijutsu ] – Kortsvärdstekniker
    • 短刀術 [ Tantojutsu ] – Knivtekniker
    • 忍者刀法 [ Ninja Toho ] – Ninjasvärdsfärdigheter
  • 棒術 [ Bojutsu ] – Stavtekniker
    • 六尺棒術 [ Rokushaku Bojutsu ] – 6 shaku-stavstekniker
    • 杖術 [ Jojutsu ] – 4 shaku-stavstekniker
    • 半棒術 [ Hanbojutsu ] – 3 shaku-stavstekniker
  •  槍術 [ Sojutsu ] – Spjuttekniker
  • 長刀術 [ Naginatajutsu ] – Japansk hillebardstekniker
  • 眉尖刀術 [ Bisentojutsu ] – Stor hillebardstekniker
  • 十手術 [ Juttejutsu ] – Japansk vapenstavstekniker
  • 鉄扇術 [ Tessenjutsu ] – (Järn) Solfjäderstekniker
  • 鎖鎌術 [ Kusarigamajutsu ] – Skära- och kedjetekniker
  • 距跋渉毛術 [ Kyoketsu Shogejutsu ] – Ninja-skäratekniker
  • 隠武器 [ Kakushi buki ] – Dolda vapen
  • 無刀捕 [ Muto dori ] – Att fånga utan svärd (obeväpnat försvar mot vapen)

Taijutsu – resultatet av tematräning

För att kunna lära oss allt detta så måste vi dessutom hitta ett sätt att röra oss som inte begränsar möjligheterna till att använda olika vapnen eller att vara effektiva obeväpnat. Det är detta rörelsesätt vi kallar Bujinkans taijutsu. Tack vare tematräningen kommer denna gemensamma bas tydligare att mejslas fram.  Dessutom kommer vi att få med oss detta naturliga avslappnade rörelsesätt i vår vardag.

Avancerad-tematräning-inom-budo-och-kampsport
Vapenträning med naginata och bokken
Rulla till toppen